5 نصائح طبية تساعدك عند الحاجة اليها !

اليكم 5 نصائح طبية ربما تحتاجونها في وقت ما .

1_ كوب من الينسون الدافئ يساعد المصابين بالبرد على تخفيف حدة الأعراض ، كما يساعد على طرد البلغم.. هل جربته مع أعراض البرد وساعدك؟

2_ لتخفيف انتفاخ العين يمكن وضع أي شيء بارد على العين كشرائح الخيار أو أكياس الشاي فمن شأنها تخفيف الانتفاخ كثيرا

3_من الفوائد الغذائية لعصير البطيخ احتواء كل 100 جرام على 11 % من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ ، و 13 % من احتياجاته من فيتامين سي

4_ العدس غذاء مثالي لتقوية الجهاز المناعي للجسم، فضلا عن تحسين كرات الدم الحمراء، ويقلل من آلام المفاصل لمرضي الروماتيد المفصلي.

5_ تتميز الطعمية "الفلافل" بأنها تمد الجسم بكميات من عنصر الماغنسيوم حيث يعطي قرص واحد بوزن 17 جرام نسبة 6% من احتياجات الجسم اليومية من الماغنسيوم

المصدر : موسوعة الاغذية العالمية .
تحرير : صدى الساحل .